«El autoconocimiento, es ese ejercicio cotidiano que todos deberíamos practicar para gestionar mejor este complejo mundo que día a día, nos plantea retos y nos pone a prueba»
Me apasiona mi trabajo y poder ayudar a las personas a encontrar soluciones , ver cómo poco a poco van consiguiendo sus objetivos, superando sus miedos y obstáculos.
Concibo la terapia psicológica como un trabajo en equipo donde cuando las dos partes trabajan juntos se logra encontrar la solución a sus problemas.
Para mí es fundamental lograr que la persona se sienta cómoda, comprendida, apoyada, que se sienta acompañada por alguien que le quiere ayudar, sin enjuiciar.
Soy una persona empática, cercana y accesible, la cual cree firmemente en el potencial del ser humano para su cambio y trasformación. Me gusta disfrutar de las cosas cotidianas que nos brinda el día a día y de la gente que me rodea.
Apasionada de la psicología y de mi trabajo que intenta proponerse siempre nuevos retos y estar en constante aprendizaje y evolución.
Tradicionalmente la ciencia psicológica ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y patológicos del ser humano dejando de lado a menudo el estudio de aspectos más positivos como, por ejemplo; la creatividad, inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, la resiliencia, etc…
La Psicología positiva estudia todos los aspectos positivos del ser humano mencionados anteriormente y sus fortalezas.
Esta ampliamente estudiado que las emociones influyen en nuestra conducta y forma de pensar.
Los estados mentales positivos actúan como barreras a los trastornos psíquicos (ansiedad, depresión, estrés…) y tienen un efecto preventivo e incluso rehabilitador.
Tienes la opción de venir a terapia a mi consulta, situada en Avenida de Italia, 8, oficina 18, Salamanca, con cita previa.
También tienes la posibilidad de realizar la terapia de manera online desde la comodidad de tu casa.
Autoestima
Habilidades intrapersonales
Crecimiento personal
Habilidades sociales
Problemas en el trabajo
Procesos de duelo
Situaciones desbordantes
Divorcio / separación
Crianza terapéutica
Muerte o enfermedad
Comunicación
Ruptura o divorcio
Duelo
Dependencia emocional
Miedo al compromiso
Infidelidad
Dificultad para encontrar pareja
Terapias guiadas de diferentes temáticas en función de la necesidad y demanda.
Tengo un amplio bagaje como docente y formadora de mas veinte años impartiendo formaciones y talleres tanto presenciales como on line a muy diversos tipos de grupos,tanto a nivel privado como empresarial.
Solo indícame lo que necesitas y lo adapto a tus necesidades ,tanto si es para un equipo como para una sola persona.
Trabajando a través de la terapia el autoconocimiento, la capacidad de controlar las experiencias internas, ser conscientes de nuestros estados de ánimo y actuar de acuerdo a ellos.
En ocasiones, percibimos nuestra insatisfacción, y sin embargo, nos obligamos a seguir por el camino ordinario porque así lo esperan los demás, o porque, sencillamente, tenemos miedo a ir más allá de nuestra “zona de confort”.
El autoconocimiento es un pilar de la Inteligencia Emocional. Se trataría en realidad de tomar conciencia de uno mismo y de las propias emociones…
Si no sabes apreciar lo que tienes y lo que eres, vivirás siempre frustrado. ¿Vale la pena? desde luego que no.
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Marga Iglesias2024-11-24Ana, es una gran profesional.Te invita a ver las cosas desde otro punto de vista (sin juzgar como dice ella). Siempre con una sonrisa, empática en todo momento, muy cercana y positiva.Cada vez q salgo de su consulta, es como un subidón q me hace ver las cosas de otra manera diferente a como las veía , GRAN AYUDA!!!GRAN PROFESIONAL!!!. OS LO ACONSEJO 100%.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Pablo Álvarez Almeida2024-10-31Encantado de haberla conocido, gran profesional. Me está ayudando mucho y me sigue ayudando. Recomendable 100%Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Alb mixx2024-10-30Ana es una excelente profesional, crea un lugar seguro con su empatía y la paz que transmite. ¡Recomiendo tanto su consulta! te invita a ver la vida desde otro punto de vista, sin juzgar y siempre con actitud positiva y cercana.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Lorena Miguel Jorge2024-10-28Un compañero de trabajo me habló de Ana y la verdad es que no me arrepiento de haber acudido a ella. Llevamos poco tiempo y estoy encantada de como está ayudando a mi hijo. Gran profesional, recomendada 100x100Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.AlbertoGallego Pérez2024-10-28Sin duda es con la mejor profesional que uno se pueda cruzar en el mundo de la psicología. A mi me ayudo mucho personalmente cuando estuve en mi momento mas duro de mi vida pero gracias a ella logre revertir mi situación. Si estas buscando una profesional,de verdad, elegiría a Ana por siempre.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Víctor2024-10-28Excelente profesional, muy empática y cercana haciéndote sentir muy cómodo hablando con ella y que se preocupa poe ayudarte. Puede ser una decisión difícil empezar a ir a terapia, pero si es con ella es de las mejores decisiones que se pueden tomar Muchas graciasTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.clauchuu2024-10-28Muy profesionalTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Adrián2024-10-04Es una gran Profesional 🤗 La recomiendo 👌Carga másLa evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 56 reseñas